Las personas más felices, según los expertos de Harvard, priorizan 3 cosas que quizás nos han pasado por alto. El ser humano que vive en sociedad debe adaptarse a un estilo de vida que nada tiene que ver con el de la naturaleza. Parece que nos movemos en una dirección totalmente opuesta a la de una felicidad que acabamos consiguiendo en los momentos más sencillos de la vida. Esa puesta de sol en buena compañía o una noche eterna repleta de amor, muchos son los recuerdos que nos llevamos y que recordamos con una sonrisa.
Las prioridades a lo largo de la vida van cambiando y se convierten en una especie de novedad importante en nuestra vida. Les damos el valor que en ese momento sentimos, aunque en un futuro quizás esos esfuerzos o esos malos momentos, acaben pasando totalmente desapercibidos. Lo que nos interesa es empezar a conseguir una serie de momentos repletos de felicidad que serán los que nos acompañarán en estos días en los que quizás las nubes nos vengan a visitar. Si queremos despertarnos y acostarnos con una sonrisa, los expertos nos dicen que 3 cosas priorizar.
Las cosas que priorizan las personas cambian
La edad y la experiencia son siempre un grado, todo cambia y lo hace de tal manera que dependiendo de la situación afrontamos determinadas actuaciones de una forma o no. Las prioridades se van moviendo y solo cuando nos despojamos de todo, somos capaces de verlo de una determinada forma.
Vivimos en busca de la felicidad o ese debería ser nuestro propósito. Si nos fijamos en la propia naturaleza son muchos los animales que empiezan las jornadas con ganas y energía. Demostrándonos que quizás con ellos se hace más sencillo una serie de elementos que son claves y que desconocemos por completo.
Esa felicidad en medio de la nada, esa sonrisa cuando todo se desmorona o ese cambio de prioridades que puede llegar a ser una necesidad en un momento de nuestra vida en la que necesitamos volver a ser nosotros mismos. Harvard ha dado con unos datos que nos servirán para poder establecer algunas prioridades esenciales.
Hay 3 cosas que nos pueden hacer más felices y a las que quizás no le damos la importancia que se merece, sino todo lo contrario. Si uno de tus propósitos es ser más feliz. Te mostramos cómo conseguirlo.
Debes priorizar estas 3 cosas según Harvard
Es importante tener un propósito. Es decir, cumplir con un objetivo vital que puede ser desde una carrera, hasta un proyecto vital. Todo lo que hacemos responde a un sentimiento, a una emoción o a una idea que puede acabar siendo la que nos empuje a darle prioridad a los diferentes aspectos de nuestra vida. Siempre y cuando tengamos que hacer frente a esa lucha constante y a un esfuerzo que debe llegar con el paso del tiempo. Sin duda alguna, la primera prioridad consiste en centrarse y saber qué es lo que queremos o será imposible apostar por esa felicidad que acabará siendo nuestro motor.
Arthur Brooks es el experto de Harvard que también dice que debemos valorar la sensación de satisfacción. Esos días en los que todo se cumple, se sigue una norma y acabamos con todo el trabajo hecho, es cuando empezamos la jornada y la terminamos de la mejor manera posible. Sin duda alguna estaremos ante una sensación que nos hará ir en busca de más. Nos servirá como motor de esta vida feliz que queremos construir y que no llegará sin la ayuda de una serie de esfuerzos y de cambios en la manera de sentirnos que debemos tener en cuenta.
Disfrutaremos sin pensar en el placer o no sólo en su búsqueda. Nos hemos acostumbrado a sentir ese placer que puede ser la causa de determinados objetivos vitales. Es hora de disfrutar sin pensar en la recompensa, de pensar más en el viaje que en lo que acabaremos consiguiendo. Lo que llega puede acabar siendo más bonito, pero eso sí, lo que nos llevamos por delante es lo vivido con alegría. Podemos estar pendientes de una situación que quizás no acabe siendo como esperamos, pero mientras, avanzamos y nos lo pasamos bien.
Harvard es una prestigiosa universidad que lanza estudios de este tipo para poner sobre la mesa una serie de elementos que van llegando a la vida de las personas. Vivimos en una sociedad en la que todo parece enfocado en la infelicidad, desde las cosas que pasan a nuestro alrededor, hasta esa búsqueda que puede acabar siendo la que nos rodea de una forma radicalmente distinta. Por lo que necesitamos empezar a buscar esa felicidad que quizás sin la atención de determinados detalles puede desaparecer por completo, lo dicen estos expertos.
Por Gemma Meca. Licenciada en Historia, máster en Periodismo y Comunicación Digital. Redactora en Ok Diario. Cuento historias, soy amante de los astros y sigo a la luna.
