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¡La superfruta olvidada! por qué comer pasas todos los Días Podría Cambiar tu Salud para Siempre
Pequeñas, dulces y poderosas: las pasas regresan al centro del debate nutricional. Nuevas investigaciones revelan que este fruto seco tiene...
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Aurelio Rojas, cardiólogo: «La mayoría de la gente sale a caminar entre 30-40 minutos a paso tranquilo, no es suficiente»
Puedes salir a caminar 10.000 pasos diarios (aunque la media de los españoles se limita a 3.000-4.000 pasos), reservar tiempo después de la cena...
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Cuervo y Arsuaga, sobre cómo envejecer mejor: “Dormir es algo democrático, universal y gratis, y nadie duerme”
La única manera de vivir muchos años es envejeciendo. Sin embargo, a veces envejecer se ve como algo indeseable, incluso como...
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El riesgo de vivir con déficit, pero de naturaleza: los muchísimos beneficios físicos y mentales de pasar tiempo al aire libre
La falta de contacto con la naturaleza tiene consecuencias en la salud física y emocional, especialmente en los niños. Según...
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La dieta mediterránea ha ocupado el primer puesto durante siete años consecutivos: ¿qué la hace tan eficaz?
En su clasificación anual de las mejores dietas, el U.S. News and World Report ha otorgado el primer puesto a la dieta mediterránea por...
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Crecer en una granja es bueno para tu microbiota y también podría protegerte contra las alergias.
Muchos avances en la microbiología moderna se han basado en el análisis de microorganismos patógenos para los animales y los...
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Los alimentos sin gluten a menudo contienen menos fibra y más azúcar que sus homólogos que sí contienen gluten
Un nuevo estudio, publicado en la revista Plant Foods for Human Nutrition, muestra que los productos sin gluten generalmente contienen...
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Dan Buettner, experto en longevidad, 64 años: “Beber una o dos copas de vino tinto al día puede sumarte años de vida”
Es habitual en España ver a las personas mayores acompañar sus comidas con una copa de vino o cerveza. Aunque...
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Qué es shinrin yoku, la práctica japonesa de los baños de bosque
“El ser humano ha pasado el 99,99% de su tiempo viviendo en el entorno natural”, dice Yoshifumi Miyazaki, antropólogo y fisiólogo...
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Vino tinto vs. vino blanco: un estudio revela cuál es más saludable
Un análisis científico explica la relación entre el consumo de vino y la salud cardiovascular. Un artículo publicado en la...
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